Chcela by si schudnúť, ale nemáš pevnú vôľu?

Maximálně mi vyhovuje, že jsi 100% na mé straně – cítím podporu, pomoc. Žádný dotaz není špatný, nikdy jsem se nesetkala s tím, že bys mě za něco odsoudil.

Zároveň mám k tobě důvěru. Pro ženu asi hodně důležitý faktor, pro mě tedy rozhodně.

Spolupráce s tebou mě naučila, že dokážu mnohem více, než si myslím. Co jsme zavedli do praxe, funguje a výsledky jsou motivující!

Partner mi povedal: “Väčšinou si niekto vezme kočku, a tá za pár rokov vyzerá úplne inak. Ty si sa mi páčila už predtým, ale vyzeráš stále lepšie. Ja mám fakt šťastie!”

Mám skvelé fotky s rodinou, z akcií s knihami, a nemusím sa absolútne zaťažovať tým, za koho sa postaviť 😀

Nevymýšľam, aký strih šiat, aby som niečo zakryla, akú farbu, aby som vyzerala štíhlejšie. Zmenila sa mi tvár a vyhladila pleť. Aj nenamaľovaná, v obyčajných obtiahnutých rifliach a tričku sa cítim sexy. Podobne som sa cítila pred 25 rokmi 😀

Bola to super skúsenosť, mať niekoho, kto je stále s tebou. Priniesol si mi do života disciplínu, poriadok, istotu a s tebou viem, čo mám robiť ďalej.

Naučil si ma milovať pohyb, mať radosť z varenia a vedome jesť a vôbec to nie je také ťažké ako sa na prvý pohľad zdá. Ďakujem.

Páčilo sa mi, že sme išli postupne, systematicky, krok po kroku. A tým to bolo pre mňa aj zvládnuteľné. Vždy bol priestor na vyjasnenie si vecí, na otázky a to nie nejaké teoretické, ale ako zvládať konkrétne situácie.

„Martinov návod zaviedol poriadok do môjho procesu chudnutia, všetko malo svoju postupnosť a poriadok. Zrazu som dokázala nájsť čas na cvičenie aj varenie.

Nebolo vždy všetko ideálne, aj ja som pri všetkej snahe len človek no keď som sa priznala k svojmu prehrešku, Martin mi poradil ako sa tomu v budúcnosti vyhnúť a čo robiť v takom prípade.“

Môj odkaz pre ďalšie ženy:

“Nebojte sa ísť do toho, lebo toto je naozaj naposledy.“

Áno, určite by som Ťa odporučila, veď mne sa pod Tvojím vedením konečne podarilo schudnúť a prísť k takému stavu, že ma to aj baví a dokonca sa tešíme s manželom na dovolenku, ako sa budeme zdravo stravovať a cvičiť.

Schudla som 12 kíl od začiatku tohto roka. Cítim sa lepšie, zdravšie a hlavne ľahšie. Z brucha mi zišlo 20 cm, z bokov 11 cm a zo zadku 10 cm. Okolie ma chváli a ja sa zase po rokoch pohodlne zmestím do obľúbených kúskov z môjho šatníka a rada sa pozriem na seba aj do zrkadla.

Ženy, poďte do toho! Veľa kíl navyše je predsa záťažou pre naše nežné telá, zbavte sa ich, tak ako som sa ich zbavila ja. Moje BMI bolo na začiatku januára 31 a nejaké drobné. Bola som obézna. Teraz je BMI 26.

„Najviac sa mi páčilo že sme šli krok po kroku, žiadne drastické zmeny. Nič také, že od dnes zmeníš všetko a prevrátim ti život na ruby, a ty to vydržíš a zvládneš. Skúšal to niekto takto aj popri rodine a deťoch? Ak áno, tak viete, že zmeniť všetko naraz nejde.“